Nell'ambito del Benessere e della Salute c'è un concetto fondamentale che é la base di tutto. Nel Buddhismo viene chiamata "lampada della presenza mentale", in Analisi Bioenergetica si chiama "grounding" ossia la capacità di essere in contatto, fisicamente ed emotivamente, con la realtà. 

Non si tratta di una potere sovrannaturale  o di qualcosa di straordinario, ma è una capacità spontanea e innata con cui tutti nasciamo ma che durante la crescita,A causa delle ferite costanti e ripetute che subiamo, tendiamo mano a mano a perdere .  

Attraverso il lavoro corporeo che l'Analisi Bioenergetica offre, è possibile ripristinare e ritrovare questa importantissima capacità e funzione corporea, e risentire così la connessione energetica con la terra, attraverso il contatto con le sensazioni del nostro corpo e con l'ambiente con cui entriamo in relazione.

Respirare e camminare con consapevolezza sono il nostro fondamento per una salute vibrante.

Produciamo e liberiamo energia e risvegliamo la saggezza spontanea del nostro corpo.